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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】「多吃營養成分高的食物，對人體更健康。」這是一句很常聽到的話，有專家特別羅列出，對人體有幫助的幾項食物，更能減少老年癡呆症的發生機率。曾任阿茲海默症醫學專家麗莎，特別推薦5大項對人體腦袋有幫助的食品種類，包含脂肪魚類、漿果、深色綠葉菜類、植物油及複合碳水化合物（豆類等）。根據《衛報》報導，曾任阿茲海默症醫學專家麗莎於專欄指出，據老年痴呆症醫療團隊長年研究，飲食影響人腦的健康度，因此與罹患老年癡呆症的機率密不可分。麗莎表示，人類腦細胞需要鈉、鉀、鎂及醣等礦物質，適中的攝取才能讓腦細胞維持穩定的運作，只需要將蔬菜、水果、魚類、全麥、堅果等食物的礦物質含量，對比研究結果中的推薦所需量，便能達到「健康攝取」。根據《Femina網》報導，麗莎羅列出5項推薦的食品種類，其一，脂肪魚類（包含鮭魚、沙丁魚等）都富含維生素B6、B12、鐵及鎂，維生素能確保大腦的神經傳導，而鐵與鎂則是血液與組織所需；其二是深色綠葉菜類，幾乎所有蔬菜都有各樣礦物質與維生素；其三是有助於調節生理血糖水平的漿果類。麗莎補充說，其四是用油的種類，植物油（尤其是橄欖油）擁有豐富的抗老化營養素如維生素E等；最後一點是複合碳水化合物，她舉全麥、豆類為例，說明這類食物富含維生素B群與抗氧化劑，還因為富含纖維而有助於新陳代謝，幾乎能全面性照顧到人體的健康。該阿茲海默醫療團隊則說，這些食物都適用於各年齡層的飲食者，但飲食並非唯一的預防老年癡呆症因素，仍要配合作息、運動習慣等其他因素。

（中央社記者潘智義台北19日電）美股道瓊工業指數持續修正，富蘭克林投顧表示，市場風險意識升溫，使美股呈現震盪整理，未來一週美股將進入超級財報週，企業獲利及展望、美中貿易戰將牽動美股走向。富蘭克林投顧指出，國際政經情勢不確定性太多，美中貿易戰疑慮未除，加上聯準會升息及勞動力成本上升，影響企業獲利，均為市場關注焦點。除了企業財報，富蘭克林表示，美國將公布9月成屋銷售數據，預估為529萬戶，較8月減少0.9%，美國聯準會官員將陸續發表談話，也是未來一週觀察的指標。摩根大通證券認為，美股大部分的系統性賣壓風險已結束，因基本面仍然強勁，這波美股回檔僅是多頭行情中的短暫修正，預計財報週將有不錯的成績，可望支持投資者情緒；股市多頭持續時間及何時結束，最終將取決於基本面的發展。考量通膨溫和且美國經濟及企業獲利穩健，可望支持美股多頭持續更長的時間，儘管貿易戰仍然是未來企業獲利的最大風險來源，且有越來越多的企業討論關稅帶來的潛在風險，但到目前為止，關稅對實際獲利的影響輕微。另外，富蘭克林投顧評估，美國聯準會穩健的升息步伐，為美元帶來支撐；隨著11月美國期中選舉的到來，美元可能出現選前觀望的走勢。（編輯：張良知）1071019

謝祖武、涂善妮和潘慧如主演的電視劇《初戀的情人》，首播收視表現亮眼，尤其謝祖武回憶年輕時告白的戲碼，成為收視最高段落。戲裡是家庭事業兩得意的男子，戲外他不只拍戲還兼課，把自己在演藝圈的經驗傳授給同學。藝人謝祖武：「他講得其實滿不錯的，四平八穩。然後感覺上他好像已經得了金鐘獎或金曲獎。」謝祖武隨口一句話，就可以逗得城市科技大學的學生哈哈大笑，「麻辣鮮師」謝祖武真的變成老師，在演藝事業學程系開課，給台下對演藝圈有興趣的學生一些經驗傳承。藝人謝祖武：「演戲跟任教完全是兩個概念。演戲它是一種表演，任教是一種經驗的傳承。我覺得身為演藝人員，身為演員，他應該有這個義務去做這樣的事情。」謝祖武趁著拍戲空檔到學校開課教書，強調不照本宣科，而是把自己入行的糗事，當作教材分享給學生。出道33年，累積許多戲劇作品，尤其新拍的電視劇《初戀的情人》首播收視就有亮眼成績。電視劇《初戀的情人》：「方大華我愛你，吳瀟瀟我更愛妳。」謝祖武和潘慧如回憶20幾歲告白片段為收視最高點。觀眾很埋單，但謝祖武老婆的反應讓本人很受傷。藝人謝祖武：「我自己拍年輕戲的時候，其實我滿尷尬的，已經50歲了然後因為我去演25歲，我覺得有點不好意思。你知道太太昨天看那段，她竟然給我的回饋是『噗』，她噗哧一笑其實有點傷我的自尊心。OK，太太，妳其實可以不要在我演裝嫩時候，噗哧笑這麼那麼大聲，我覺得超尷尬，然後我兒子也是看到傻眼。」戲裡戲外，謝祖武都是家庭美滿、事業有成。忙著拍戲之餘，有時間教課，還跟家人一起看自己的新戲，平均分配家庭和工作時間，成為演藝圈好男人典範。更多 TVBS 報導潘慧如爆乳太火辣 謝祖武無懼正宮生氣想加「床戲」 一隻雞腿 讓「最美排長」楊晴與初戀情人分手 大元騎重機內心煎熬 難忘車禍穿骨噴血之痛

[新頭殼newtalk] 日前一名韓國瑜的支持者Hsu Dr.推出「幫我回家」宣傳片，被爆出影片許多片段是抄自成大一名學生，6年前抵制馬政府企圖阻擋大學生投票所拍攝的作品。今(12)日議員邱俊憲在批該片中男主角影片，其實是泰國雞精廣告「賣米線的訣竅」片段。而Hsu Dr.在影片說明欄表示，是剪接國內外6部廣告而成。該短片「幫我回家」觸及北漂高雄人因為家鄉的薪資及工作機會少，引起不少共鳴，然而遭踢爆抄襲成大學生張芷菱的影片，而今日民進黨高雄市議員邱俊憲再爆，該宣傳片盜用泰國雞精廣告「賣米線的訣竅」片段，而韓國瑜僅以「技術性問題」回應，邱俊憲痛批這是法律與道德問題，不應再切割。而目前該影片已經下架。韓國瑜表示感謝「熱心支持者的自發性幫忙」，認為影片內容所言不假，但也呼籲支持者要注意侵權、著作權問題。在Hsu Dr.上傳該影片時，的確有在影片說明欄聲明，內容採用不少國內外廣告編篡剪接而成，包括「我要回家投票（Go home and Vote ) 」、「泰國年度走心短片：“人生真正的價值”」、「泰國廣告 賣米線的訣竅」、「麥當勞母親節驚喜影片」、「路見不平，用選票擺平」等6部影片，僅開場旁白為作者自己錄製，強調「非商業與營利用途」。而同為韓國瑜支持者的Daddy Chang，在自己的頻道中發布影片，指出自己等韓國瑜義勇軍並不認識Hsu Dr.，但相信他的出發點是為韓國瑜出一分力，但還是應該盡力尊重素材原作者。延伸閱讀：施展菜販切割功夫！北漂影片遭爆抄襲 韓國瑜：不認識影片作者韓國瑜北漂影片涉抄襲 原創者：不排除提告備份影片連結：

高雄市長候選人陳其邁，週五下午和滅火器樂團同框、大聊音樂，滅火器還主動翻唱了他的競選歌曲，並承諾會出席造勢活動。不讓綠營專美於前，藝人劉家昌與鄭進一，也紛紛表態支持韓國瑜，劉家昌更公開表示願意將「往事只能回味」的版權，將免費提供給韓國瑜使用，而鄭進一也說要跨刀相挺，替韓國瑜創作競選歌曲，兩人陸續公開競選歌，要各自串聯支持者的心。陳其邁與滅火器樂團團員同框，大聊音樂，為的是這首歌。滅火器樂團：「海對山，不管不熟還是認識，咱都是住在上天所愛。」陳其邁競選歌曲"咱最愛的地方"，換了滅火器樂團主唱，曲風變成龐克搖滾，樂團不只自願改編歌曲，還承諾出席造勢活動。高雄市長候選人陳其邁vs.滅火器主唱：「你有沒有幫人家做過歌，沒有唱過歌，也沒有唱過競選主題曲，這是第一次對，而且今年選舉也唯一(一首)，應該可以(來)吧？可以啊，可以啦，我剛剛自投羅網了。」藝人尤雅：「我只有在夢裡相依偎。」不讓綠營專美與前，藍營韓國瑜也有藝人劉家昌公開力挺，這首往事只能回味，不僅改編歌詞，將最後一句改成「我只有在高雄相依偎」，還供給韓國瑜免費使用，力挺韓國瑜的藝人還有他，藝人鄭進一：「只要有你，少活幾年我也願意。」音樂才子鄭進一也主動說要幫忙韓國瑜寫歌，他說自己喜歡韓國瑜，強調近期會跟韓國瑜碰面，確定歌曲風格，而寫歌的主題就是「選舉選歡喜」。藝人不怕被貼標籤，公開力挺，韓國瑜更顯得信心滿滿。高雄市長候選人韓國瑜：「非常感謝劉家昌先生，還有鄭進一先生，鄭進一先生也要幫我做一首曲子。」藍綠拼場，還沒有競選歌曲的藍營，現在創作才子鄭進一跨刀相挺，綠營也找來樂團改編翻唱，隨著選戰倒數計時，陸續公開競選歌曲，要在各自的造勢場合上，大聲播放，串聯各自支持者的心。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓小編嗆名嘴戰力破表 被封新學姊謙虛回：我還很菜 韓國瑜抽中「籤王」1號 高喊：沉睡20年巨人站起來 排擠姚？蘇「會做事連線」 僅邀基、桃、竹市長

越南一名男子長期覺得耳朵有種怪異感，但直到近日又痛又癢，忍受不了才到醫院求診，不料，醫師透過內視鏡進行檢查，竟在男子耳朵中發現一片毛茸茸「孢子樹海」，疑似黑麴菌嚴重感染。 根據外媒報導，男子前往海陽省一間醫院求診，告訴醫師他感覺耳朵內又痛又癢，但找不到原因。醫師一聽，決定用內視鏡進行檢查，沒想到在男子耳朵內找到上百個黑色孢子。醫師判斷，男子可能是耳道受黴菌嚴重感染，紅腫流膿，所以才引起孢子狀的真菌生長，若再晚就醫，恐怕耳朵不保。 英國耳鼻喉科權威大衛(David Bowdler)判斷，這應該是黑麴菌(Aspergillus niger)的外耳道真菌感染，表示有75%外耳道感染是黑麴菌引起，其次是念珠菌，若醫生用口服藥物治療，會因為無法有效地治療耳內感染，導致病情惡化，最佳治療應用滴耳液的方式，或微創和真空技術清除耳道內的孢子和碎屑。   更多 TVBS 報導水杯每天自動裝滿 他不信邪…1小時後親睹異象嚇死他整理阿公遺物…驚見上百張古董連號紙鈔 網：非一般人7旬婦「可樂當水喝」 64年來吃下3百萬顆方糖更多新聞報導25歲擁近千億 世界最年輕富豪帥炸買菜遇天菜老闆娘！甜笑露虎牙網暴動結婚1天疑灌符水！姊遭虐打退婚攝影師搶拍麻豆 他拿心靈相機網笑翻上百黑色孢子繁殖 男耳內長蘑菇森林＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿【Yahoo論壇】

草根影響力新視野 喬依絲編譯快到感恩節及聖誕節了，人們在這個溫馨的季節裡，總是喜歡贈送禮物給予心愛的家人或朋友，但有時礙於時間不足或是預算有限，不見得能夠買到對方夢想的禮物，若是孩子恐怕更是無法接受這樣的失望。一項研究指出，如果父母親無法購買孩子夢想的禮物，父母不應該感到內疚。這項由加拿大多倫多大學主導的研究發表在消費者研究雜誌上，研究結果安慰了許多父母，過去他們曾因為找不到令孩子垂涎的聖誕節禮物而沮喪。事實證明，送「體驗性禮物」給孩子會比送實體禮物更為寶貴，畢竟一段時間之後，實體禮物可能就被孩子冷落在一旁了，反觀「體驗性禮物」卻可以促使人與人之間形成更強的聯繫，並且讓孩子更有滿足感。當然，研究證實，大多數人實際上每年都會購買物質禮品。以美國為例，他們每年花費在禮物的費用約占年收入的2%！ 因此，每個人更應該慎選有意義的禮物。如果您無法負擔音樂會門票或旅行等這類昂貴的體驗性禮物，那麼可以稍微變通一下，例如，一張CD或是電影原聲帶就可以讓孩子們想起全家人一起分享的經歷 ; 從共享體驗中喚起特殊家庭記憶的禮物，如全家度假的照片，也是十分合適的禮物。秘訣就是「考慮對方最喜歡的愛好或他們一直想做的新事物」。最重要的是我們應該把心思放在我們要給孩子們什麼，而不是僅僅將焦點侷限於眼睛看到的每一個玩具上。當我們用大量的實體禮物成堆地送給孩子時，請想想這會帶給孩子什麼樣的教訓 — 久而久之，孩子容易變得更為看重物質享受，而非與人之間的生活體驗。資本主義掛帥的時代，許多人會以為擁有了財富才是擁有幸福，甚至父母親們無不希望自己的孩子能夠所謂出人頭地，在社會覓得一份收入優渥的工作，反而在成長過程中不看重孩子的品格、情緒管理、人際關係的處理等。結果，許多人成年之後，雖然物質生活看似光鮮亮麗，內在情緒及家庭關係卻是一團混亂。父母送給孩子最好的禮物不是禮物本身而是體驗，像是與家人的相處時光、一場表演、一個課程等，這些體驗反而更能夠深植人心，獲得長久的滿足感及喜悅。Reference: Science Says: Gifts of Experiences Are More Meaningful Than Things更多草根影響力文章

作者●黃齊元/商周.com專欄作家我參加一個研討會，大家談到「服務業」的「利基市場」。台灣是一個利基市場，小而美，有獨特的客戶群。在今天環境下，利基市場對台商而言，並不全然是好事。製造業走利基是正確的，台灣有很多小型「隱形冠軍」企業，他們處於價值鏈中間環節，扮演關鍵角色，重點是他們面向全球，並不以台灣為主要市場。利基產品可以遍布全球，但利基服務不行。「利基市場」並非靠價格競爭，強調價值，但會面臨強大競爭。台灣企業今天需走出去，跨入全世界市場，不管是發達國家或新興國家，都屬於「大市場」，包括美國、中國、印度和東南亞。台灣如果要以過去台灣「小市場」的經驗來經營這些市場，毫無勝算。未來台灣要外銷的是「服務」，不只是產品。光是把產品賣到中國和印度就很有挑戰了，更何況是服務。台灣未來，究竟應該「走出去」還是「引進來」？過去30年，台灣人才、技術、資金外流，現在中美貿易大戰，似乎是一個反轉的契機，政府希望中國台商回流能在台生根。但我覺得探討如何「走出去」更為重要。道理很簡單，目前在中國的台灣人有2百萬人，其中台商數十萬人，就算1百萬人好了，請問把這些人請回家鄉並要求他們投資台灣，相對協助其它2,100萬人走出去並轉型，何者值得花更多的精力？台灣想要「引進來」，一定要先解決「5缺」問題，但除非政府修改政策，確保電力充足，否則很難說服企業。外資亦然，最近臉書即因電力和土地因素，改選新加坡設立資料中心。台灣未來的挑戰在於「走出去」，大多數人不知道要去哪裡？做什麼？以及用什麼樣的型式？我們可用系統性方式，來思考這個問題：第一、去哪裡布局。若以容易程度排序，包括東南亞、美國、歐洲、印度。第二、去做什麼事情。潛在選項包括：生產製造基地、拓展當地市場、成立研發團隊、區域管理協調。第三、以何型式。一般來說，大概有以下可能：獨資、合資、技術合作或移轉、被他人併購。根據以上不同組合，我們會發現執行起來困難重重，不論選項是合資去印度設立工廠，或獨資去越南開發市場等。台商從中國回流，結論不一定是留在台灣。如果我們預先設定前提台灣，可能永遠走不出去。台商國際化會經歷3個跨越：第一是「跨地域」；第二是「跨領域」，比如從機械製造改賣化妝品；第三是「跨功能」。過去的角色是生產，講求成本降低，未來可能要變成電商行銷，強調價值創造。光一個轉型就很困難了，更何況2、3個同時進行，所以一定要找夥伴。過去台灣以生產為主，強調「製造服務化」，即透過服務來增加產品價值，台積電很重視這個思維。但未來當我們跨入「大市場」時，可能要轉型「服務製造化」，也就是將服務流程標準化，形成像麥當勞一樣的運作方式、快速複製。以往台灣服務業，過分集中於「勞力」，也就是由特定提供特殊精緻的勞務服務，例如大師級烹飪料理，但未來必須走上「腦力」服務模式，設計出一套服務標準流程，讓服務普及化，使更多人可以提供服務、享受服務。未來在海外提供服務，恐怕無法再慢工出細活。一開始或許是精品店型態，但經過一段時間，必須發展出能快速展店的商業模式，經營者需調整自己的角色為訓練者，不再事必躬親，否則永遠長不大。在「知識服務業」領域，智慧化的進程可能比勞力服務會更為快速。任何以「師」為名的行業，例如教師、律師、會計師、醫師，現都已有AI專業機器人，可大量取代傳統人力，不但節省時間和成本，而且不會出錯。總而言之，台灣傳統「低端製造」模式，正在朝「高端製造」轉型。未來更重要的是朝服務業轉型，而且必須趕緊從「傳統服務」提升到「智慧服務」。台灣電商龍頭網路家庭董事長詹宏志最近表示，東南亞市場近2年來，已成為中國網路巨頭的代理人戰爭，台灣若直接與巨人硬碰硬，可說是「毫無勝算」。台灣應善用自己的地緣特性以及國際連結，把全世界的優質商品串接起來，並定位為「服務的利基型電商」出發，才有望在競爭激烈的東南亞市場中勝出。詹董的觀察非常正確，台商去東南亞，不僅面臨廣大市場挑戰，還須承受金融資本壓力，而且大部分來自中國。換言之，即使是南向布局，也無法避開中國的競爭。台灣企業的口袋沒有別人深，只能改走「利基市場」路線。東南亞和中國，何者比較可能認同台灣的「利基」價值？東南亞就像中國20年前，經濟剛要起飛。但中國今天已發展到一個水平，民眾消費從「需要」走向「想要」，很多台灣「軟實力」高端服務正好是消費者所想要的。我相信東南亞是很好的產品市場，但中國卻是更好的服務天堂，正要把傳統人的服務價值提昇為完美的消費者體驗。周末看了電影「一個巨星的誕生」，其實說的是2個巨星的故事，一個崛起、一個殞落，很像台灣，我們正在轉折點。Is Taiwan a rising star? or a falling star?做出你的選擇，make Taiwan reborn again。 更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導36歲的男星坤達與柯佳嬿於去年底登記結婚，上（9）月舉辦喜宴，兩人常在公開場合放閃。昨（18）日坤達於Instagram分享小倆口外出用餐的照片，並甜喊「謝太～」不過柯佳嬿看到照片後，反而覺得傻眼，直呼「幹嘛不跟我講一下？」▲坤達與柯佳嬿於2017年登記結婚。（圖／翻攝自Instagram）從坤達分享的照片中可以看到，柯佳嬿戴著大大的圓框眼鏡、紮起馬尾，似乎在拿包包內東西時被坤達輕喚回頭。捕捉到柯佳嬿自然的一面後，讓坤達看了「覺得滿足」，直說：「謝太～吃飯囉！」▲坤達PO出柯佳嬿的照片。（圖／翻攝自Instagram）當粉絲稱讚「謝先生終於拍了比較好看的照片」時，柯佳嬿又PO出其它照片，並標記坤達表示「頭髮這樣亂幹嘛不跟我講一下！」而照片中的柯佳嬿在切蛋，瀏海遮住近半邊的臉，似乎還沒準備好拍照，就被按下快門。▼▲柯佳嬿覺得自己頭髮很亂。（圖／翻攝自Instagram）照片曝光後，網友覺得兩人鬥嘴很可愛，紛紛留言表示，「好閃啊」、「老公視角=自然就是美」、「如果他會告訴妳，就不是坤達了」。（編輯：李艾庭）更多三立新聞網報導坤達抱娃噴父愛 柯佳嬿鬆口做人進度前女友傳家暴尪 汪小菲緊黏大S說…謝忻「凸肚」黏王少偉 網驚：懷孕？信「妹太多」拒辦手機 為她願意破戒

娛樂中心／綜合報導資深音樂人「小胖老師」袁惟仁17日驚傳腦溢血跌倒，送醫後還發現腫瘤，一度傳出命危消息，被送往上海瑞金醫院開刀後，雖暫時脫離鬼門關，但仍在重症病房昏迷，外界對他的病情也相當擔憂，前妻陸元琪更是在昨天一大早就帶著一雙兒女飛往上海探視，今（19）日醫生也透露袁惟仁的最新病況。▲袁惟仁因腦溢血＋腦腫瘤目前在重症病房昏迷。（圖／翻攝自微博）袁惟仁突陷昏迷，雖然已通過第一、二關，但仍在重症病房昏迷當中，據《蘋果日報》報導，袁惟仁的經紀公司「宇朕娛樂」透露他還沒甦醒，手術後的8天是重要觀察期，不能隨意移動病人，醫生也說袁惟仁尚未脫離險境，但病情目前往樂觀方面進行，並稱袁惟仁有兩關鍵要持續觀察，就是「心臟跟腎臟」。▲醫曝袁惟仁保命關鍵為「心臟和腎臟」。（圖／翻攝自微博）得知袁惟仁病倒，前妻陸元琪第一時間取消隔天工作，昨天一大早帶著一雙兒女飛上海探視，昨晚16歲兒子「寶寶」發文悲訴：「原本故作堅強的我很不爭氣的流下了眼淚，好希望你知道我們來了。」13歲女兒「妹頭」更是在吃飯時突然淚崩，據悉是因為他們吃的是日本料理，妹頭想起爸爸健康時會帶他們去吃鰻魚飯，如今卻昏迷不醒，忍不住觸景傷情大哭。▲陸元琪帶兒女飛上海探視袁惟仁。（圖／資料照）更多三立新聞網報導袁惟仁腦出血！「演藝大咖」集體集氣袁惟仁未脫險…林宥嘉憂《星光》恩師長腦瘤還不動刀？胡瓜出面這麼解釋…袁惟仁仍陷昏迷 醫憂恐「半身不遂」