色色?做?www.cn6r.com

國際中心／綜合報導說到「運將」通常人印象中都是男性為主，但日本最近一名27歲的小黃女司機爆紅，除了是個大正妹之外，身才也相當火辣，迅速引發網友關注，而這位正妹女司機爆紅後，也讓自己成功踏入夢寐以求的模特兒工作，同時被日本網友譽為「最正女司機」。▲圖／翻攝自生田佳那ig據了解，出生於長野縣松本市的生田佳那（Takana Iku），從小原本立志成為模特兒，但卻因僅150cm的嬌小身材，常遭經紀公司打回票，生田佳那畢業後僅能靠偶爾接拍來賺錢，但收入相當低，讓她對未來感到迷惘。▼▲圖／翻攝自生田佳那ig而在一次的契機下，生田佳那發現自己對汽車駕駛的興趣，於是她參加了計程車公司的培訓和考試，雖然日本普遍的合格率僅20%，但生田佳那仍順利考上，仍順利考上，成為一名正式的「小黃司機」。正式上路後，生田佳那姣好的外貌都讓她曾載過的客人難以忘懷，迅速在東京竄紅成為「正妹女司機」，而生田佳那也常大方在社群中分享自己的好身材，如今她除了經常接獲平面拍攝的邀請外，還有星探邀她上節目、演戲，意外地圓了自己的夢想。▲圖／翻攝自生田佳那ig更多三立新聞網報導15噸戴奧辛大閘蟹 恐入市面吃下肚仰德大道詭事頻傳 「ㄇ型彎」抓交替北捷這幾站卡陰 夜間月台「好熱鬧」研究：咖啡愛「這口味」可能患精神病

（中央社華盛頓23日綜合外電報導）為了阻止俄國特工散布假消息干預美國期中選舉，美國網戰司令部（Cyber Command）已開始鎖定個別的俄國特工，警告他們，美國特工已識破他們的身分並追蹤其工作。「紐約時報」今天引述聽取作業簡報的官員報導，這是美國網戰司令部已知的保護美國選舉首次海外行動，其中包括11月期中選舉。美國司法部19日說明俄國企圖干預期中選舉的「資訊戰」，強調美國政府認為俄國干預選舉的廣泛威脅。報導中說，國防官員並未透露網戰司令部鎖定多少俄國人，也不願說明他們直接發送警告訊息的方法。警告的發送是否透過電郵、私訊或是其他電子介入，目前並不清楚。資深國防官員表示，他們並未直接威脅俄國特工。然而，前官員指出，任何被鎖定的人應該知道，根據美國政府對其他俄國特工採取的行動，他們將會遭到起訴或是制裁。目前任職新美國安全中心（Center for a New American Security）的前情報官員肯達爾-泰勒（Andrea Kendall-Taylor）表示，即便是未言明的制裁威脅，可能有助於嚇阻部分俄國人不敢參與散布假消息的秘密行動。網戰司令部的反制行動相對慎重，尤其是相較於俄國人日益精緻且複雜的散布假消息分化美國社會的行動而言。不過，這很大一部分是考量到，這樣做不致於引起俄國升高反擊的力道，破壞電網或是採行其他報復措施，可能引發美俄之間更大衝突。相較於傳統軍事衝突，網戰規則並未充分界定。美國官員表示，這是更廣泛作為的一部分，更多的作法包括社群媒體公司清除散布假消息的假帳號，反制俄國入侵民主選舉。國防官員說，網戰司令部同時也派遣小組前往歐洲，強化美國盟邦和夥伴的網路防衛，協助它們對抗俄國對政府網路的入侵。（譯者：嚴思祺/核稿：劉學源）1071024

記者蔡世偉／台北報導知名編劇徐譽庭今（24）日帶著演員邱澤、謝瑩萱、陳如山、黃聖球等人一同出席電影《誰先愛上他的》記者會，男主角邱澤透露從小就是四分衛的粉絲，這次跟主唱「阿山」一同飆戲有如談戀愛般。而另一位入圍新人獎的黃聖球，則透露自己在電影裡老是跟人吵架算是本色演出，他自曝前幾天才因為爸爸黃連煜看電視碎碎念而吵架。▲邱澤表示能跟兒時偶像陳如山拍戲有如談戀愛。入圍金馬獎8項提名的電影《誰先愛上他的》今日舉行記者會，導演兼編劇的徐譽庭帶著主要演員邱澤、謝瑩萱、陳如山、黃聖球等人一同出席。看到現場媒體大陣仗採訪，四分衛主唱「阿山」陳如山笑言：「四分衛發片都沒那麼多記者」，邱澤則透露四分衛是他小時候的偶像，「拍片就像和偶像談戀愛。」他坦言看阿山哥自彈自唱，真的會被迷倒。▲黃聖球與陳如山在電影中飾演父子。（圖／記者林士傑攝影）而劇中另一位備受期待的新演員黃聖球，他是歌手黃連煜之子，從小就受到音樂薰陶的他坦言，從沒看過邱澤的戲劇，反而對四分衛比較熟悉，更自曝未來想往獨立音樂界發展。這次也入圍金馬獎新人的黃聖球表示，當初聽到入圍時有嚇一跳，至今還沒回神。對於自己在戲中常言語頂撞「媽媽」謝盈萱，還跟邱澤「大小聲」，他認為算是本色演出，還自曝前幾天在家才跟爸爸為了看電視愛碎碎念而吵架。▲徐譽庭帶領主要演員一同出席記者會。更多三立新聞網報導演男妓演到奪影帝 馬利托來台秀巨鵰劇情爆抄襲 她上火線澄清：坦蕩蕩！電影劇本遭爆抄襲 徐譽庭憂錯失金馬邱澤首度爭影帝 正面對決鄧超、徐崢

娛樂中心／綜合報導  由伊林及日本索尼聯手打造的日系樂團，推出台灣第二張專輯《SUN》，今（２３日）舉辦新專輯記者會，開場連唱兩首歌曲展現現場演唱實力，同時也把現場氣氛炒熱；而俄羅斯女神安妮到現場為noovy加油打氣，並送上在俄羅斯象徵幸運的「馬蹄鐵」，祝他們專輯大賣，另外當天外面飄著雨，安妮也說下雨表示遇水則發，這次發行的新歌一定會很成功。▲noovy新歌記者會現場（圖／記者林士傑攝影） noovy的新專輯《SUN》收錄了三種不同語言的歌曲，包含了中文、英文以及日文；安妮在一旁也說自己很喜歡noovy，而最喜歡的歌曲是SING’IN FOR YOU，每天早上起床聽到這首歌心情就會很好。安妮說不是隨便來站台的，他曾經也隻身在日本讀過大學，剛到日本時人生地不熟，很能體會noovy到異地打拼的感受；新歌《Ｈome》就是在講述異鄉打拼的歌曲，寫的是長大後再度找回對家庭的依賴及安全感，希望能給在外地努力工作的人力量。  ▲noovy新歌記者會安妮來站台（圖／記者林士傑攝影）  另外，在舞蹈方面大放異彩的安妮，現場也教成員們幾個性感的舞蹈動作，noovy四個小鮮肉們一字排開跟著安妮大跳Ｍ字腿逗樂全場，但成員Mark的動作看起來很僵硬，被主持人笑說是在做健身操嗎？除此之外，被問到公司有沒有給禁愛令，成員則互相推卸說沒有，表是工作也忙沒有時間；但提到日本女生跟台灣女生的差別，他們說日本女生比較開放活潑，遇到帥氣的男生會直說。 ▲noovy新歌記者會展現熱情和活力（圖／記者林士傑攝影） 這次專輯封面照四位成員帶著太陽造型頭套，宣告小男孩成為小太陽，要讓大家感受到noovy的熱情和活力，專輯特別的地方有真空的包裝，裡面還附贈了可愛的環保杯套，給歌迷們一個小小的驚喜，也希望這次專輯能夠大賣。 更多三立新聞網報導

近日，因4家私募基金管理人的實際控制人失聯而引發的對託管銀行責任義務的持續討論，也將中國基金業協會和中國銀行業協會推到了聚光燈下。 兩大協會針對託管銀行責任義務的邊界隔空喊話，爭議點主要聚焦在以下四方面： 1、4家私募基金的託管銀行是否承擔共同受託職責； 2、託管銀行是否具備召開基金份額持有人會議的職責； 3、託管銀行是否承擔統一登記私募基金投資者情況的義務； 4、託管銀行是否承擔保全基金財產的連帶責任。 除了爭議私募基金託管銀行的職責義務外， 25日，中國銀行業協會首席法律顧問卜祥瑞還就網貸資金中存管銀行的職責邊界予以詳解，強調存管銀行必須堅持依法合規經營，“不越監管底線、不踩規章紅線、不碰違法違規高壓線”，審慎接受委託人的委託，按照法律法規規定和合同約定，履行好網路借貸資金存管專用帳戶的開立與銷戶、資金保管、資金清算、賬務核對、資訊報告等職責。 基金業協會這樣要求託管銀行履職 7月13日，中國證券投資基金業協會發佈《關於上海意隆等4家私募基金管理人風險事件的公告》表示，基金業協會對於4家私募基金管理人的實際控制人失聯一事高度關注，已經要求相關備案私募基金的託管銀行按照《基金法》和基金合同的約定，切實履行託管人職責，建立應急工作機制，統一登記相關私募基金投資者情況，做好投資者接待工作。託管銀行已經採取臨時止付、凍結帳戶等措施，以維護好基金帳戶資金安全。備案私募基金的投資者，可以按照託管銀行公佈的方式進行登記，提供基金合同、劃款憑證、身份證明等材料資訊。在私募基金管理人無法正常履行職責的情況下，託管銀行要按照《基金法》和基金合同的約定，切實履行共同受託職責，通過召集基金份額持有人會議和保全基金財產等措施，盡最大可能維護投資者權益。 可以看出，基金業協會對4家私募基金的託管銀行主要提出了以下四方面要求： 1、按照《基金法》和基金合同的約定，統一登記相關私募基金投資者情況； 2、在私募基金管理人無法正常履行職責的情況下，託管銀行要按照《基金法》和基金合同的約定，切實履行共同受託職責； 3、託管銀行召集基金份額持有人會議； 4、託管銀行可採取保全基金財產等措施，盡最大可能維護投資者權益。 銀行業協會的四方面反駁 上述四方面針對託管銀行的職責要求引發了市場熱議，來自銀行業協會和銀行方面的分析人士認為，這些要求不僅違反了《基金法》等法律法規規定，也與證監會、基金業協會發佈的規章和規範性檔存在衝突，而且缺乏合同依據。同時，上述要求也不符合“資管新規”提出的打破資管行業剛性兌付、防控金融風險原則，極易強化投資者的剛性兌付預期，弱化市場紀律，增加道德風險。 銀行業首席法律顧問卜祥瑞甚至撰文針對上述四方面要求一一反駁： 1、針對銀行是否承擔共同受託責任： 蔔祥瑞表示，《基金法》並未規定銀行共同受託責任。 “《基金法》第二條規定，在中華人民共和國境內，公開或者非公開募集資金設立證券投資基金，由基金管理人管理，基金託管人託管，為基金份額持有人的利益，進行證券投資活動，適用本法。” 對此，蔔祥瑞表示，該法僅適用於公募和私募證券投資基金，不適用於私募股權投資基金等其他私募基金。 4家阜興系私募基金管理人中，意隆財富、鬱泰投資和西尚投資等3家公司管理的均為私募股權基金、創業投資基金或其他私募投資基金，不是私募證券投資基金，不應適用《基金法》；易財行財富資產管理公司管理的雖為私募證券投資基金，但該基金無託管人。此外，《基金法》並未要求託管人承擔共同受託責任。即使是證券投資基金，託管銀行也無共同受託的法定職責。 2、針對託管銀行是否承擔召開基金份額持有人會議的職責： “《私募投資基金監督管理暫行辦法》〔證監會令第105號〕第二十四條規定，私募基金管理人、私募基金託管人應當按照合同約定，如實向投資者披露基金投資、資產負債、投資收益分配、基金承擔的費用和業績報酬、可能存在的利益衝突情況以及可能影響投資者合法權益的其他重大資訊。” 因此，蔔祥瑞表示，該辦法並未規定商業銀行作為託管人負有“召開基金份額持有人大會”等職責，相關合同亦未約定商業銀行應承擔該項義務。 3、針對託管銀行是否承擔統一登記私募基金投資者情況的義務： 蔔祥瑞列出了《私募投資基金服務業務管理辦法（試行）》第二條、第十六條、第二十條、第二十五條指出，基金份額登記機構應當向私募基金託管人提供投資者名冊，基金託管人不應承擔統一登記私募基金投資者情況職責。基金服務與基金託管應保持隔離，即私募基金託管人不得被委託擔任同一私募基金的服務機構。基金份額登記和保管投資者名冊為私募基金服務機構的職責，私募基金服務機構應當向託管銀行提供投資者名冊。 此外，他還表示，根據基金業協會公示的私募基金服務機構情況，擔任阜興系私募基金託管人的光大銀行、恒豐銀行、浦發銀行、浙商銀行均不具有私募基金服務機構資格,不屬於私募基金服務機構，不應承擔基金份額登記等職責。 4、針對託管銀行是否承擔保全基金財產連帶責任： “《私募投資基金服務業務管理辦法（試行）》第二十二條規定，基金募集結算資金專用帳戶應當由監督機構負責實施有效監督，監督協議中應當明確監督機構保障投資者資金安全的連帶責任條款。監督機構指中國證券登記結算有限責任公司、取得基金銷售業務資格的商業銀行、證券公司、公募基金管理公司以及基金業協會規定的其他機構。” 因此，蔔祥瑞稱，“保全基金財產”相關職責應由基金管理人或基金監督機構承擔，不應由託管銀行承擔。根據監管部門現行規定，商業銀行不能代銷非持牌私募基金。無論是依據上述規定，還是根據相關合同約定，託管銀行沒有法律依據對外代表私募基金行使財產權利，進行基金財產保全。 “個別機構與部分投資者要求託管銀行承擔共同受託責任，甚至要求託管銀行統一登記投資者情況等，這些要求不僅違反了《基金法》等法律法規規定，也與證監會、基金業協會發佈的規章和規範性檔存在衝突，同時，上述要求也不符合“資管新規”提出的打破資管行業剛性兌付、防控金融風險原則。” 蔔祥瑞說。 銀行業首席經濟學家巴曙松也表示，如果私募管理人的實際控制人‘失聯’，不宜將接管責任超出合同範圍延伸到託管機構，因為這不僅和整個資管新規一直致力於破除資產管理行業的剛性兌付和軟約束的政策導向相悖，也容易導致私募基金管理人的道德風險。 巴曙松給出的建議是，在這種情況下，更為合理的方式，應當是儘快組織原基金管理人團隊人員繼續履行管理人職責，並尋找合適的私募管理人接替原管理人;同時，在必要時，由監管部門、地方政府牽頭組織成立清算小組，做好資產保全、清算分配事宜。 銀行業從業人員也發表看法 託管銀行職責的熱烈討論，也引來越來越多的銀行從業人員發表看法。工行城市金融研究所專家樊志剛表示，目前我國相關法規對於商業銀行託管行為有著明確的界定。從此次事件來看，託管銀行應按照法律法規及有關合同約定，承擔資產保管、資金清算、核算估值、投資運作監督、資訊披露、獨立建賬、資料保管等職責和義務。  樊志剛強調，資管行業的良性發展，的確需要各方的共同努力，但各方角色決不能串混。在現行託管機制下，投資人享有資產所有權和投資收益；管理人享有管理權管理基金財產；託管機構保管基金財產並監督管理人運作。 恒豐銀行研究院執行院長、銀行業協會行業發展研究委員會副主任董希淼表示，基金託管銀行不等於私募基金的監管人、保管人，更不承擔剛性兌付的責任。要防止私募基金實際控制人失聯、“跑路”等事件的發生，保護投資者合法權益，要從以下幾方面著手： 一是要加強對私募基金管理人的協同監管； 二是厘清有關參與各方的職責邊界，按照不同私募基金的類型，如私募證券基金、創業投資基金、私募股權基金等，積極推動各類私募基金管理相關細則的出臺，進一步規範和細化對基金運營的管理； 三是進一步加強投資者保護和教育。 厘清網貸資金存管銀行的職責邊界 除了私募基金託管銀行職責引發了市場大討論外，7月25日，銀行業協會針對近期P2P跑路潮引發的投資者圍堵存管銀行經營網點進行“維權”的現象，發表對於網貸資金存管銀行職責邊界的看法。 蔔祥瑞表示，網貸資金存管與銀行託管在規制定義上有相同點，也有明顯不同之處。 相同點包括： 一是均為實現資金安全保管目的； 二是商業銀行均作為獨立協力廠商機構； 三是商業銀行均不承擔資產投資管理職責。 區別在於： 一是標的不同。託管業務一般應用在資產管理行業，託管資產包括現金、證券、實物憑證等；存管業務著眼於資金的存放和保管，目前主要應用于證券公司客戶交易結算資金存管、支付機構客戶備付金存管、單用途商業預付卡管理以及網路借貸資金存管等領域。 二是職責不同。存管類似於獨立帳戶，以實現客戶資金與從業機構自有資金分賬管理。 對於存管銀行所應承擔的職責，蔔祥瑞援引《網路借貸資訊仲介機構業務活動管理暫行辦法》(簡稱《辦法》)和《中國銀監會辦公廳關於印發網路借貸資金存管業務指引的通知》(簡稱《指引》)相關規定指出，存管銀行對出借人與借款人開立和使用資金帳戶進行管理和監督，並根據合同約定，對出借人與借款人的資金進行存管、劃付、核算和監督。存管銀行對存管專用帳戶內的資金履行安全保管責任，承擔實名開戶和履行合同約定及借貸交易指令表面一致性的形式審核責任。 “特別說明的是，存管銀行存管行為並非對網貸交易行為提供銀行信用背書。為隔離相關風險，保護存管銀行的合法權益，《指引》明確了存管銀行的免責條款。” 蔔祥瑞說。 上述所謂的免責條款歸納為以下幾點： 1、存管銀行不對網路借貸交易行為提供保證或擔保，不承擔借貸違約責任； 2、存管銀行不承擔借款專案及借貸交易資訊真實性的審核責任，不對網路借貸資訊資料的真實性、準確性和完整性負責； 3、存管銀行不對網路借貸資金本金及收益予以保證或承諾，不承擔資金運用風險等。【大華網路報】

體育中心／綜合報導中華U19足球代表隊，21日在亞足聯U19足球錦標賽小組第二戰對上阿拉伯聯合大公國，中華隊吳彥澍大膽遠射破門驚艷全場，仍難擋阿聯的快速進攻，終以1：8作收。▲中華U19隊在亞足聯足球賽。（圖／足協提供）比賽在在朋卡諾體育場舉行。中華隊上半場開賽擺出防守陣形，阿聯從邊路積極滲透，第10分鐘阿聯8號Ali Saleh精準傳中，16號Ahmed Fawzi在近處接應破門，20分鐘阿聯Ali Salehs拿到隊友Rashed Mubarak從李冠霈背後的傳球射門，第35分鐘19號Majed Rashed在禁區再度破門。上半場結束前，中華製造出角球機會，隊長侯品邑門前沒能把握住，中華隊在半場以0：3落後。▲中華U19隊在亞足聯足球賽。（圖／足協提供）下半場中華隊重整狀態，第49分鐘阿聯再度發動攻勢，門前右側射門驚險被中華隊門將李冠霈撲出。51分鐘阿聯的左邊衛A.S Khamis找到空檔傳球，Rashed Mubarak在門前接應，無人防守下直接破門。55分鐘後衛馮少祺防守反擊快攻，成功從右路傳送，可惜門前隊友接應不及。第59分鐘阿聯Rashed Mubarak單刀射門。緊接著第61分鐘岳明峰成功傳中，沈子貴拿球後直接嘗試射門，可惜射得太正。中華隊開始幾波反擊攻勢，但未能帶來威脅。67、70分鐘阿聯酋禁區兩波攻勢再得兩球。74分鐘，中華隊吳彥澍在中場拿到球，直接遠射攻破阿聯大門，一記世界波大大提升中華隊士氣。75分鐘Majed Rashed再度破門，86分鐘沈子貴開自由球，可惜再度射正，最終1：8阿聯獲勝。▲中華U19隊在亞足聯足球賽。（圖／足協提供）小組情況來看，阿拉伯聯合大公國勝中華隊後，目前積分6分排名第一，印尼積分3分排在第2，中華男足及卡達同為積分0分，稍晚卡達與印尼一戰將決定中華隊是否有晉級機會。中華隊小組賽最終戰面對卡達則於10月24日星期三晚間8點進行，睽違44年，中華小將再度闖進U19亞錦決賽圈，每一步都是歷史，小將們將會全力以赴，把握對戰亞洲16強的機會。更多三立新聞網報導再見三振振奮拉弓 陳韻文：釋放情緒林祐樂雙安悍將斷魂 統一險勝聽牌王力宏驚喜現身 全富武莊球迷嗨翻賀！丹麥公開賽戴資穎摘今年第8冠

延續台北公開賽奪冠氣勢，我國「世界球后」戴資穎昨天在丹麥公開賽收穫本季第八座冠軍，冠軍的一萬一千分進帳也讓她本周積分破十萬大關，不論百萬美元獎金或是六位數積分都是女單唯一一人。小戴今年完成全英公開賽、亞錦賽衛冕，印尼公開賽和馬來西亞也捧冠，世錦賽雖失利但雅加達亞運打回史上首面羽球金牌，丹麥前剛在台北羽球賽完成本季第七度登頂，昨天再以廿一比十三、十三比廿一、廿一比六拍下世界排名第十的印度前球后塞娜，收下對戰十一連勝外，還沒拿過的丹麥冠軍也到手。「很開心拿下第一個丹麥公開賽冠軍，在場上也覺得自己發揮的不錯，但她也打得很好，造成我很多的壓迫跟失誤。」小戴表示，第二局失手後，第三局加快速度，加上塞娜失誤增加，成勝負分水嶺；她賽後接受官方訪問還俏皮說，希望和贊助商名稱一樣，打下多場「勝利」。丹麥公開賽屬國際羽總超級七五○系列賽，冠軍可獲得一萬一千分積分，讓原本只差兩千分不到就破十萬分的小戴輕鬆晉升十萬俱樂部第一人，不過她對這項成就沒特別想法，「都沒感覺。」且她今天就要轉戰巴黎，為同是超級七五○系列賽的法國公開賽準備。台灣羽將在丹麥公開賽表現亮眼，除小戴闖女單決賽，我國「一哥」周天成也打進男單決賽，尋求本季第四冠碰日本「世界球王」桃田賢斗，不過小戴沒能留在現場見證這場壓軸對決，先回下榻住所休息的球后笑說：「精神與他同在。」更多udn報導影／驚悚！普悠瑪高速過彎撞擊月台噴飛畫面曝光威力彩今開10億頭獎 數據說話…長這樣的人快去買手機夜間模式護眼？醫生：加深疲勞學霸女嫁高富帥男友 連透視婚紗也是「高規格」辣眼更多追蹤報導聞翻車意外 戴資穎為傷者加油丹麥羽賽 周天成不敵球王屈居亞軍天才少女奪羽球女單金牌 放眼兩年後奧運丹麥羽球公開賽 王子維退賽青奧羽球團體賽 台灣小將黃映瑄摘銀

澳洲新聞網22日報導，澳洲職業足球聯賽中央海岸水手隊據傳向牙買加退役短跑名將波特提供一筆1年僅15萬澳幣（約新台幣330萬元）的合約，價碼遠低於先前傳聞。擁有8面奧運短跑金牌的波特（Usain Bolt）今年8月開始接受中央海岸水手隊（Central Coast Mariners）測試訓練，期望能實現成為職業足球員的夢想。32歲的波特上週在一場季前友誼賽踢進2球，並於18日拒絕馬爾他（Malta）球隊法勒他隊（Valletta FC）提供的免測試訓練2年合約。波特的經紀人席姆斯（Ricky Simms）告訴英國廣播公司（BBC）：「我可以證實中央海岸水手隊提供烏森（波特）一筆合約。」水手隊今天沒有立即發表評論。「雪梨每日電訊報」（Sydney Daily Telegraph）報導指出，水手隊老闆查爾斯華斯（Mike Charlesworth）最初承諾要提供150萬澳幣（約新台幣3300萬元）合約。路透社報導，富比世雜誌（Forbes）曾指出，去年從田徑界退休的波特，年收入超過2000萬美元，其中大多來自退休前的廣告代言費。然而波特已經明確表示，他的足球夢遠遠超越金錢。但部分退休足球員及教練，包括前澳洲國家隊總教練波斯特克格魯（Ange Postecoglou）在內，都質疑波特是否能成功轉戰足球界。

今（23）日中午發生芮氏規模6的有感地震，震央就在花蓮東方海域，地震測報中心表示還好震央距離本島比較遠才沒釀成重大災情。包括新北市、宜蘭跟台中市，最大震度都達到三級，宜蘭二級震度搖了57秒，地震第一時間超市的店員趕緊用手扶著酒櫃，就怕東西砸下來。▼（圖／東森新聞）超市店員：「喔喔喔！開始晃了。」超市蔬果區上頭的價目表左搖右晃，天花板下的燈具，也跟著劇烈搖晃。櫃檯區店員雖然表現的很鎮定，但就怕背後的物品掉下來，還是忍不住出手扶著。中午12點34分58秒，發生芮氏規模 6的有感地震，新北、宜蘭跟台中市最大震度都有三級。宜蘭超市店員：「就是抬頭看它一下，會不會砸到我。」不只宜蘭，台北市震度也達到二級，行政院長賴清德在立院備詢時遇到地震，表現的比立委還鎮定。▼（圖／東森新聞）立委李鴻鈞：「現在是地震是不是，還是我頭暈？（行政院長賴清德：對，地震）我想說怎麼我頭暈了。」這次地震，主要是菲律賓海板塊隱沒到歐亞大陸板塊所導致，震央的位置就在花蓮縣政府東方，104.2公里的海域，地震深度達31.3公里，全台幾乎都很有感，尤其是宜蘭，三級震度搖了 11秒，二級震度搖了57秒。台北市二級震度，搖了 18秒，新北市搖了24秒，桃園新竹，搖晃時間也不短。地震測報中心主任陳國昌：「（震央）越脆弱地質結構，它地震發生之後，能量就會一次釋放完畢，認為它的餘震次數應該不會太多。」▼（圖／東森新聞）根據地震測報中心紀錄，這次的震央發生板塊運動的時間相當規律，上一次是 2015年的4月20號，更早一次是2013年的6月，而今年規模超過六以上的地震只有 0206的花蓮地震，這次是今年的第二次。由於台灣每年規模6以上的地震平均有2.6次，地震測報中心表示還好震央遠離陸地，不然災害恐怕不小。另外因為震央附近，地質比較破碎，發生餘震的機會比較少，除了平常做好防震措施也不用過度擔心。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●快訊／東部海域芮氏規模6.0地震！最大震度3級●親戚吃和解飯不成 婚宴會館爆大亂鬥●盡全力修復！37位修復師2天2夜沒睡 她累癱躺椅惹淚崩

身穿白衣藍字背號56的台灣人，從大都會先發梅恩（John Maine）手中敲出驚天全壘打，順手甩棒上拋振奮全場球迷，也讓守在電視機前的台灣球迷瞬間熱血沸騰，他不僅敲出台灣人在MLB首支全壘打，更寫下道奇隊至今難以突破的鬼神紀錄，職涯歷經9次手術還能重返球場，他就是被封為「不死鳥」的郭泓志。「小小郭」郭泓志畢業於台南南英商工，曾在1998年亞青棒球賽與日本強投松坂大輔先發對決，小小郭精采好投一戰成名，隔年就被道奇隊相中簽約，但他也因此缺席世界青棒錦標賽，還引起失蹤事件，最後國手資格遭除名，還被兵役列管，直到2006年才獲解套。2000年從小聯盟道奇1A出發，首場比賽先發3局，靠著158km火球送出7次三振，亮眼成績有望逐步晉升大聯盟，可惜左手肘韌帶斷裂，前後動過組織清創手術與2次韌帶置換手術（Tommy John），沉寂4年終於再度重返球場，2005年8月底接獲母隊通知，連跳2接晉升大聯盟，成為台灣首位在MLB登板左投。2006年9月8日以先發投手身分登板，繳出6局無失分好投，順利收下MLB生涯首勝。2007年6月郭泓志面對大都會隊先發，先發7局1失分，還成為首位在MLB開轟的台灣人，小小郭順手甩棒的英姿振奮全場，之後更收入在MLB經典50大甩棒，可惜隔月手肘不適再度進行手術。小小郭傷後復健順利，2008年重返開季25人名單，更在2010年攀至生涯顛峰，不僅遞補上美職明星賽，也成為首位獲此殊榮的台灣人，該年更繳出開季連續36打席未被左打者敲安紀錄，加上整季出賽56場，60局只有1.20的鬼神防禦率。2011年小小郭受傷勢影響，隨後加盟水手隊與小熊隊，但最後還是遭到釋出。2013年，小小郭由美職轉戰中職，還獲得「郭泓志條款」順利加盟統一獅，回台首個球季27次救援成功，靠著2.59防禦率成為統一獅終結者，此時身體再度出現狀況，2015、2016年處於幾乎休戰狀態，直到雙防合約到期不再續約。2017年小小郭初赴美自主訓練，獲教士隊賞識拿下小聯盟合約，不過卻在4月請辭離隊。在富邦悍將前總教練葉君璋的勸說下，小小郭後來加盟富邦，但他缺在今年開季拋出震撼彈，宣布將是職業生涯的最後一季，昨（22）日季後挑戰賽第4戰，37歲的郭泓志面對前東家統一獅，在8局上登板中繼1.1局無失分，退場時他單膝下跪用手吻別投手丘，下場時他也不忘揮帽向球迷致意，正式為19年職棒生涯畫上句點。賽後郭泓志表示，受過這麼多傷，接受很多人幫助，家人也一路支持著，能持續投球真的很幸運，可以說「我的棒球生涯沒有遺憾了。」在 Instagram 查看這則貼文人生總是充滿挑戰 偶爾帶點遺憾 完美的舞台 感謝各位曾經幫助過我的人 也謝謝#展逸國際行銷 多年來的照顧 也謝謝Nike 這麼多年的贊助 讓我在球場上所向無敵 還有喜愛我的球迷 感謝你們一直以來對我的支持 也特別謝謝富邦讓我在球場上有最後衝刺的機會 當然 最重要的謝謝媽媽 家人 還有最辛苦的老婆 幫我處理好家務事 讓我這麼多年來可以無所謂懼的打拼 接下來 我會努力找工作 盡量不要在家惹你生氣 阿們 郭泓志（@kuola68）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 23 日 上午 12:12 張貼更多鏡週刊報導馬拉松接力骨折 日女死命爬到雙膝流血交棒【普悠瑪翻覆】被粉絲一句話激怒 統神哥嗆：普悠瑪的人都死好執政才6年 金正恩豪砸1200億買奢侈品

2018年臺灣木蘭足球聯賽今日(10/20)在台中太原足球場展開總冠軍戰第二回合，上週10/12在客場台北田徑場先行以2:0取勝台北play one的台中藍鯨隊本場賽事具領先優勢，只要不讓客隊淨勝球超過兩球就能取得冠軍，不過選手們仍舊展現積極的進攻，第24分鐘台中藍鯨10號的李綉琴左路進攻抽射破網，率先取得領先優勢，第82分鐘台中藍鯨5號包欣玄禁區外力道強勁的遠射再次破門奠定勝基，終場台中藍鯨就以2：0擊敗台北PlayOne隊在主場奪冠。本場比賽台北Play One背負著必須在客場進2球以上的壓力，在炎熱的氣溫下陷入苦戰，依然尋求著組織進攻的機會，但在台中藍鯨的嚴密防守下，無法攻進門將蔡明容的球門內，防守方面也守不住台中藍鯨積極的組織攻勢，最終本季以亞軍坐收。總冠軍賽後舉行頒獎典禮，年度總冠軍由台中藍鯨完成2連霸，亞軍由台北Play One連2年取得，季軍則是花蓮女子足球隊獲得。公平競爭獎由賽季紅黃牌數量最少的新北國際獲得，個人獎部分，台中藍鯨呂桂花總教練帶領藍鯨拿下總冠軍獲得最佳教練獎，金靴獎由賽季中進球數15顆位居第一同時也是本戰率先踢破僵局的台中藍鯨10號李綉琴獲得，而金手套獎則由新北國際21號廖玟淇在滿足最低門檻出賽720分鐘限制下，以最少失球數25球拿下。

國際中心／綜合報導探索宇宙是人類終其一生的課題，多年來人們不斷在宇宙中探索外星生物的蹤跡，就在今年科學家宣布一項振奮人心的發現！他們在火星的大陸冰川下發現一個「巨型鹽水湖」，根據最新的研究指出，火星地表下的鹹水含有的氧氣量，可能足以讓像海綿一樣的簡單生物維持生存，也讓科學家驚呼，這項研究顛覆了過去對火星的認知。▲科學家認為，這項研究可能改變了人們對火星的了解。（圖／翻攝自@NASAJPL 推特）英國《自然‧地球科學》（Nature Geoscience）雜誌在當地時間22日發表了一項重大研究，根據火星表面附近不同壓力、溫度條件以及過去2000萬年的變化，美國的研究團隊發現火星的極地區域氧氣濃度特別高，火星地下的鹹水包含的氧氣量，可能可以維持像海綿一樣的簡單生物生存，或許也能解釋氧化岩石的存在。加州噴氣推進實驗室（JPL）的科學家斯塔蒙科維奇（Vlada Stamenković）表示：「火星大氣中的氧氣大約只佔0.14%。」而地球的含氧量則是21%，且在地球，還有綠色植物進行光合作用，將二氧化碳轉化成氧氣，兩者相較之下，火星的含氧量可說是少之又少。也因此科學家們從沒想過，「氧氣」可能對火星上的生命來說，扮演了重要角色。斯塔蒙科維奇直言，這項研究「超出他們的想像」，但他澄清並不是在暗示「火星上有生物」，而是或許人類將來能在火星探測「現在或過去」可居住環境的線索。（整理：實習編輯蕭惠云）更多三立新聞網報導霍金死前警告！他們會來殺光地球人！人類危機！均溫再升3℃ 地球不宜住至今最強訊息！外星人渴望登入地球大腳怪是真的？冰封頭顱驚見雙食道

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

今（23）日12點34分發生芮氏規模6.0的有感地震，震央就在花蓮東方海域，包括新北市、宜蘭跟台中市，最大震度都達到3級，中央氣象局也在第一時間召開記者會，表示這是繼今年2月花蓮強震以來，第二個規模達6級的地震，也坦言還好震央距離本島比較遠，才沒釀成重大災情，「對台灣而言是非常慶幸的事」。震央的位置就在花蓮縣政府東方104.2公里的海域，地震深度達31.3公里，全台幾乎都很有感，尤其是宜蘭，3級震度搖了11秒，2級震度搖了將近一分鐘，令民眾都嚇一大跳，而行政院長賴清德當時正好在立法院備詢，在立委慌張說：「現在在地震是不是？」，賴揆僅淡定表示：「對，地震。」▼（圖／中央氣象局）▼（圖／東森新聞）地震測報中心主任陳國昌表示，這次地震主要是菲律賓海板塊隱沒到歐亞大陸板塊所導致，而震央發生板塊運動的時間也相當規律，約2年就會震一次，上一次在2015年4月20日，再前一次則是2013年的6月，而今年規模超過6的地震，則只有2月6日的花蓮地震。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）陳國昌說，台灣每年規模6以上的地震，平均會發生2.6次，但花蓮地震之後，都沒有規模達6的地震，也讓專家相當緊張，不知道下次將發生在哪、又何時會發生，所幸這次震央遠離陸地，不然後果恐怕不堪設想。且因震央屬於脆弱地質結構，「地震發生之後，能量就會一次釋放完畢」，所以發生餘震的機會也較少，即使真的發生了餘震，次數也不會多，也不會持續太久，提醒民眾只要平常做好防震措施，並不需要過度擔心。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導花蓮震後2個月！老夫妻找回結婚紀念照笑了 小甜甜激痩28公斤照「都假的！」 密友驚爆恐怖真相譙普悠瑪都死好！統神親哥「國動」鞠躬道歉：捐20萬

三立新聞／綜合報導台鐵普悠瑪列車發生出軌意外，儘管失事原因還在調查，卻引發部分民眾對於普悠瑪號安全上的質疑。作家陳芳明就在臉書上發文，說自己差點搭上失事的普悠瑪列車，但臨時決定改搭太魯閣號，是因為他根據過去搭乘的經驗，覺得普悠瑪搭起來很晃，相較之下，太魯閣號更穩一點，沒想到因此逃過一劫。▲普悠瑪號車速比太魯閣號快，是許多東部人返鄉首選。台鐵普悠瑪號發生史上最慘出軌意外，作家陳芳明卻憑著一個直覺，逃過一劫，他說：「我一直對普悠瑪的印象非常不好，我大概坐過三次，它每次都搖搖晃晃，我覺得它是有問題」、「後面還有一班就是太魯閣，我對太魯閣的印象比較好，所以我就坐了太魯閣。」▲普悠瑪號搖搖晃晃，讓陳芳明印象不好。差一點就會搭上失事列車，只是單憑「晃動感」真能推斷太魯閣號比較安全嗎？總統蔡英文3年前出訪日本時，曾特地參觀太魯閣號的生產地。實際比一比，兩款從日本進口的傾斜式列車「太魯閣號」和「普悠瑪號」，分別由日立製作所和日本車輛公司生產。▼▲鐵道專家指出太魯閣號、普悠瑪號設計理念不同，但都符合安全規範。兩者最大差異，就是太魯閣號設有「滾珠汽缸式」傾斜裝置，傾斜方式有點像翹翹板，普悠瑪則是「空氣彈簧簡易型」車體傾斜裝置，底下裝有氣墊彈簧；太魯閣號傾斜時，傾角可達5-6度，大於普悠瑪號的1-2度。至於最高時速，無論設計上或營運上，普悠瑪都比太魯閣號更快一點，只是坐起來比較搖晃，是否真的比較危險？鐵道專家這樣說。▲普悠瑪號超速翻覆，讓部分民眾不敢搭乘。鐵道專家古庭維：「它傾斜的方式不一樣，設計不一樣、理念也不一樣，本身都符合它的安全的設計跟規範，不會因為它比較搖晃，你就說它是比較危險。交通部決定說它現在轉彎都要限速40公里，我覺得蠻遺憾的，因為有一種因噎廢食的感覺。」其實2年多前，太魯閣號也曾因為傾斜功能異常，差點發生翻覆意外，當時的乘客表示(2016.6.27)：「整個已經快翻覆了，後來他們還在以時速大概90到100（公里）在狂奔。」▲普悠瑪號的傾斜角度比太魯閣號還小。太魯閣和普悠瑪孰優孰劣，恐怕非憑晃動感就能斷定，或許在查明普悠瑪列車事故真相前，還是先別妄下定論。更多三立新聞網報導有拜有保庇！男星搭上死亡列車躲死劫友搭普悠瑪逃死 KID要平安回家路嗆普悠瑪死好…國動鞠躬道歉被譙爆台鐵機制殺人 ATP關閉流程大漏洞

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】針對公宅問題接軌國際，北市首度主辦亞洲公宅論壇！北市長柯文哲22日出席由北市府接手的「第三屆亞洲公共住宅論壇」，他期許北市能透過與各國代表的討論與經驗分享，吸取各國公宅發展模式，並扭轉市民對公宅與都更的印象。同樣出席的北市副市長林欽榮說，本次論壇包含3大主題：公宅政策、公宅規劃設計及都市再生。亞洲公共住宅論壇首屆由首爾住宅公社自2016年起舉辦，北市也在前2屆都獲邀參與，並分享北市推動都更的經驗，而第三屆亞洲公宅論壇首度不在首爾舉辦，由北市府接手，本次邀請到荷蘭、法國、韓國、新加坡與越南的城市代表前來參與。柯文哲於致詞中提及，北市推動公宅計畫已行之有年，從4年前開始，制定方針、編列預算、與民溝通、設計規劃到興建，一直都是北市施政的一大重點，他表示，目前已有超過30處公宅、另有1萬2000多戶正在規劃興建。柯文哲強調說，「即使買不起，但至少得讓居民可以租得起有品質的房子」是市府團隊現階段的目標，這也是台北市推動公宅，並配合都市更新計畫的宗旨。林欽榮則指出，都更與公宅都與都市再生議題相關，「公宅不僅是一個居住空間，也不是鄰避設施，它能連結社會情感，更是社區的好厝邊。」林欽榮提到，公宅的規劃建設，都設計了與居民息息相關的設施，包含在公宅基地設置托嬰、幼兒院與老人日間照顧中心等，都能達到連結社區各戶的目的。對於公宅定價的初衷，林欽榮補充說，年輕人需要15年不吃不喝，才可買得起台北的房子，推動公宅及相關政策，就是希望能降低年輕人居住成本，且公宅設置地點都鄰近捷運站旁，增加更多對年輕上班族的吸引力。

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

戴資穎今（21日）在丹麥公開賽決賽對上印度前球后賽那，兩人鏖戰3局，戴資穎最終以2:1（21:13、13:21、21:6）奪冠，除了穩坐世界女單冠軍的寶座，她的積分也將突破10萬大關。戴資穎今天對上印度前球后賽那，先前兩人對戰小戴最近取得十連勝的絕對優勢，第一局率先以11:5來到技術暫停，賴建誠教練給小戴建議，要有耐性處理後場球，後半場賽那先連得3分，但是戴資穎很快穩住心情和手腳，讓賽那無法預測她的球路，第一局21:13拿下勝利。第二局開局賽那首先得分，戴資穎遭遇亂流，賽那表現也十分精彩，兩人多拍來回都讓現場觀眾驚呼連連。第三局戴資穎在技術暫停前就取得11:2領先，最終以21:6取得勝利，戴資穎目前積分98317，再加上丹麥賽冠軍積分11000，即將突破10萬分大關。塞那曾在2015年登上世界球后寶座，優秀成績曾在印度颳起女子羽球運動風潮，後來塞那因腳踝傷勢休養一段較長時間，近期積極復出，是除辛度外，印度另外一名排名世界前十的女子羽球好手，戴資穎上次對戰賽那是在亞運4強，加上今天比賽，小戴已經取得11連勝。我國男單一哥周天成也闖進丹麥公開賽男單決賽，將在台灣晚間九點左右對上現任球王桃田賢斗，周天成下週將有望將世界排名往上推前至第三名，刷新個人紀錄。在 Instagram 查看這則貼文每一場比賽都不是贏的理所當然。 珍惜在場上的每一次機會，謝謝你們總是對我說加油，我也同樣會為自己努力 Tai Tzu Ying戴資穎（@tai_tzuying）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 20 日 上午 6:49 張貼更多鏡週刊報導開心發文紀念滿場球迷 戴資穎：台灣體育不可思議的一天3天才少女合照 戴資穎遭山口茜虧「是來日本玩的嗎」IG遭駭20萬粉絲沒了 戴資穎求助盼「拿回藍勾」

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「你知道孩子的偶像是誰嗎？」根據兒童福利聯盟「2018偶像崇拜概況調查」，將近八成的學生有偶像崇拜，這些明星或網紅深刻影響著孩子的生活，然而全台灣半數的父母搞不清楚孩子的追星狀況，看不懂他們臉上莫名出現的一怒一笑，究竟是怎麼回事。「我同學都會一窩蜂去看好笑的youtuber。」陳同學分享學校的追星狀況，表示遊戲直播或是幽默好笑的youtuber，深受同學喜愛。在網路新世代中，網紅成為快速竄起的潮流，將近一半(49.9%)的孩子偶像是網紅素人，然而家長們對於這些網路紅人往往是「一頭霧水」。而就在父母毫不知情時，孩子的情緒、人際關係、和價值觀都默默隨之牽動。兒盟參考James Houran偶像崇拜程度表（Celebrity Attitude Scale）將孩子的偶像崇拜程度分為娛樂型、粉絲型、和沉迷型。其中「粉絲型」佔近三分之一，這類型的孩子會因為偶像與他人吵架或筆戰，排擠意見不同的同儕，「即使在做重要的事，也會分心想起喜歡的名人」，甚至認為若失去偶像，生活將失去動力。更嚴重的「沉迷型」崇拜比例高達18%，會願意為偶像做非法的事。兒盟強調，這項研究並非要家長阻止孩子喜愛偶像，而是去關注。追星並非壞事，許多孩子因偶像而得到激勵，去學習不同的技能，例如跳舞或是他國語言；或因其正面能量想成為更好的人。面對既能載舟亦能覆舟的「偶像魅力」，家長要做的應是陪伴，以開放的心參與、了解孩子的喜好，適時提供支持與討論，給予孩子一個安全、快樂的追星空間。

37歲男星哈孝遠從籃球員轉戰演藝圈，人氣喊漲是多檔節目中的常客，上月10日他無預警宣布，和小8歲美腿空姐女友瑄瑄已經登記結婚，還在社群網站甜曬婚戒照，獲得外界祝福。沒想到哈孝遠日前上節目驚爆，空姐老婆同事間也愛講八卦，驚爆有一天老婆的學妹突然跑去提醒她：「妳老公很亂！」哈孝遠日前上《命運好好玩》驚爆，有次因為拍戲太累，忍不住對老婆發了一頓脾氣，讓她含著眼淚坐上公司的接駁車去工作，主持人何篤霖一聽驚呼：「那學姐、學妹看到有問妳被打了嗎？」郭靜純也附合：「還是她們有講『我就說吧！幹嘛跟藝人交往』。」讓哈孝遠不悅表示，老婆身邊確實有很多無聊的同事，就連在錄影的前一天，還有一個學妹跑去問她：「妳老公是不是哈孝遠？」接著故作神秘地說：「我跟妳講，妳老公很亂！」話說完人就跑掉，獨留瑄瑄一臉錯愕。而聽到自己被說「亂」，哈孝遠則自嘲：「嚇死我了，以為她真的認識我。」另一方面，哈孝遠和「151」林彥君曾在《食尚玩家》搭檔擔任外景主持人，2人甚至因常扮演螢幕情侶，惹得哈孝遠當時的女友不開心，林彥君甚至還曾在節目中爆料哈孝遠問過她「要不要在一起」。對此，林彥君今回應表示，知道他和空姐女友的交往情況，早就認為這一對有譜，她並允諾會包一份大禮，「對朋友我都很大方」，至於自己的感情狀況，她無奈表示，自己其實隨時準備好要結婚，「但就是沒有對象呀！只好把精力都放在騎車身上」。至於有無車友追求，林彥君強調，車友年紀都太小，「我下不了手」，感嘆「藝人」這項工作是吸引但也是包袱，「很多以為有意思的都是對我職業有好奇，而不是因為我。」更多東森新聞報導●普悠瑪為何會出軌翻車？ 台鐵司機女兒痛訴「3點真相」●普悠瑪翻車事故原因出爐！ 調查小組首度「給答案了」●大根遭痛毆原因真相大白！ 吳宗憲「精辟神分析」被推爆